vineri, 16 martie 2012

în caz de

  naufragiu, optimiștii se îneacă ultimii. Valeriu Butulescu//
Nu-i așa că te-ai săturat să auzi peste tot că ai interdicții?
Să ți se spună că la fiecare pas te așteaptă o capcană?
Cineva mi-a trimis un răvaș special!//
Dr. Paulo Ubiratan , director medical al Spitalului Porto Alegre, Brazilia, într-un interviu acordat televiziunii locale, a fost întrebat despre unele sfaturi pe care le-a dat totdeauna ...

Întrebare: exercițiile cardiovasculare prelungesc viața?
Răspuns: Inima a fost făcută pentru a bate de un număr de ori ... Nu-ți irosi bătăile cu exerciții.
 Totul, în cele din urmă, se uzează. Accelerarea inimii nu vă va face sa trăiți mai mult. E ca și cum ai spune că se poate mări durata vieții unei mașini, dacă o faceți sa meargă mai repede.
 Vrei sa trăiești mai mult? Trage un pui de somn!

Î: Ar trebui să opresc consumul de carne roșie, să mănânc mai multe fructe și legume?
R: Trebuie să înțelegi logica eficienței ... Cu ce se hrănește vaca? Cu porumb, iarbă, fân. Ce sunt astea? Plante. Deci, o friptura nu este nimic altceva decât un mecanism eficient de a introduce legume în corpul nostru.
Vrei să mănânci niște boabe - mănâncă pui!

Î: Ar trebui să reduc consumul de alcool?
R: Categoric, nu! Vinul se face pe bază de fructe. Brandy este distilat din vin, ceea ce înseamnă că acesta trage apa din fructe, astfel încât să profiți din plin din ea. Berea se face, de asemenea, din cereale. Le puteți consuma!

Î: Care sunt avantajele unui program regulat de exerciții fizice?
R: Filosofia mea este: dacă nu aveți nicio durere ... sunteți bine!

Î: Fripturile sunt dăunătoare?
A: Nu m-ai ascultat! ... Astăzi alimentele sunt prăjite în ulei vegetal. Acestea rămân impregnate cu ulei vegetal.
 Cum ar putea uleiul de plante sa fie dăunător?

I: Flexiunile ajuta la reducerea grăsimii?
R: Nu! Exersarea unui mușchi doar îl face să crească în dimensiune.

Î: Ciocolata face rău?
R: Ești nebun? E cacao! O altă legumă! 
Este bună pentru a fi fericit!
Și tine minte: viața nu ar trebui să fie o călătorie până la mormânt, cu intenția de a ajunge sănătos acolo, cu un corp atractiv și un organism bine conservat. 
Mai bine apucă celălalt drum: bere într-o mână, chips de cartofi în cealaltă, un organism complet uzat, pe deplin folosit, strigând că ...  A MERITAT SA FACI CĂLĂTORIA!
Dacă a umbla înseamnă a fi sănătos, poștașul ar fi nemuritor!
Balena înoată toată ziua, mănâncă doar pește, bea apă și totuși e TARE GRASA!

REMEMBER:
Un iepure aleargă toată viața și trăiește 15 ani;
 broasca țestoasă nu aleargă NICIODATĂ și trăiește 450 de ani.
Ar mai fi ceva- ai răbdare și ascultă! este  darul unui   anonim. 
Ce alegi?



45 de comentarii:

  1. Eu cred ca sunt intr-o faza din aia... nu stu cum s-o definesc, dar efectiv mi-au dat lacrimile la filmuletul postat aici.

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Ina,
      cred că primăvara este de vină! Sau divină!
      În privința filmulețului, ai dreptate-este superb!
      O zi bună îți doresc!

      Ștergere
  2. Gina, eu aleg ,indubitabil- festina lente...
    Aidoma broastei testoase( vezi fabula lui Esop''Iepurele si broasca testoasa'')imi parcurg ''drumul'' calm, sistematic, folosind experienta pe care o port cu mine in ''spinare'' si care mi-a fost de folos in strabatrea lui.
    Ma straduiesc cat pot, sa simt, sa inteleg si...sa ma odihnesc din mers.
    O zi buna,
    L

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Frumos, Lidia!
      Recunosc că , în parte, sunt o „tradiționalistă„. Nu pot ascunde că niciodată nu renunț la ciocolată.
      Ador mersul pe jos , dar și cu bicicleta!
      Tot un fel de „festina lente„, nu?

      Ștergere
  3. Ha, ha, ha ! Ce mi-a placut! Esti tare, Gina ! Acum, sigur, nu ma mai apuc de urcat si coborat scarile ca sa dau jos acumularile de iarna :)))))
    Corect: Cat timp ma simt bine de ce sa schimb ceva? Cred ca sunt cele mai intelepte raspunsuri pe care eu le-am citit vreodata.
    La film nu m-am uitat. Te pup.

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Elise,
      Eu nu dau sfaturi, spun și eu ce spune un doctor mare!
      p.s. ar trebui să urmărești videoclipul și să asculți !

      Ștergere
    2. Ma rog, daca ai vrut ca dupa ce-am ras sa dau la soareci, ai reusit.
      Is free for hugs :)

      Ștergere
    3. Nu plânge, Elise, a venit primăvara!
      Abia aștept să-ți văd grădina de vis, dar să mă laud , măcar un picuț și cu florile mele!
      Îmbrățișări !

      Ștergere
  4. Tare intelepte sunt sfaturile medicului, doamna Gina. E bine sa fim cumpatati in toate si echilibrati...
    Eu va imbratisez cu mult drag, doamna Gina si va doresc o noapte linistita! :)

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Ștef,
      De două zile nu pot comenta la tine. Pur și simplu nu mi se permite.
      Știi ceva?

      Ștergere
    2. Imi pare rau, doamna Gina, dar nu stiu nimic. Probabil este vreo defectiune tehnica undeva pe servere, pentru ca si mie mi s-a intamplat acest lucru... si chiar mi s-a intamplat sa nu pot intra pe anumite site-uri unde mereu vizitam. Mi se bloca pagina si pana nu dam restart nu mai puteam face nimic. Sper sa se remedieze curand...
      O noapte linistita va doresc doamna Gina! :)

      Ștergere
    3. Ștef,
      Poate că este ceva temporar..
      Aștept!
      Seară frumoasă îți doresc!

      Ștergere
  5. O postare minunata ! Si textul si videoclipul mi-au mers la inima. Ar fi bine sa le vada cat mai multi oameni, dar vad ca nu ai nici o posibilitate de distribuire, pe Facebook, pe G+ etc. ci numai prin e-mail, ceea ce nu e prea eficient. De ce nu umbli tu la setarile blogului sa lasi si celelalte sa apara ? E nevoie de articole ca ale tale, Gina. Cum sa devina oamenii mai constienti, mai buni, daca le tii incuiate aici ?

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Zina,
      Am spus că sunt corigentă la „tehnică„.
      Mulțumesc frumos pentru gândurile bune! încerc mâine ceva..
      Seară frumoasă îți doresc!

      Ștergere
  6. Pentru toti care s-au saturat de cei care spun ca alcoolul, grasimile si lipsa de miscare, dauneaza grav sanatatii,doctorul acesta brazilian, da un alt - REGIM DE VIATA.
    Am si eu o intrebare:se mai fac inscrieri pe lista lui de pacienti?
    L

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Lidia,
      Când primesc câte un mail simpatic de la fosta mea colegă de liceu, mă documentez, nu pentru că aș pune la îndoială spusele ei, Doamne, ferește, ci , așa, pentru mine.
      Așa am aflat de la Wikipedia că răposatul doctor, dacă a urmat rețeta pe care o recomandă, n-a trăit prea mult. (născut la 14 ianuarie 1947, s-a stins la 29 martie 1998.
      Așadar, și-a închis de mulți ani lista de pacienți.

      Tot mai bine- Festina lente!

      Ștergere
    2. Paulo Ubiratan (14 de janeiro de 1947 — 29 de março de 1998) foi um diretor e produtor de telenovelas brasileiras da Rede Globo.


      asta scria pe wikipedia, si...daca nu ma insel
      "un diretor e produtor de telenovelas" inseamna director si producator de telenovele?

      deci e vreo coincidenta, probabil e alta persoana care are acelasi nume! si eu am avut curiozitatea cu wikipedia, heh :)

      Ștergere
    3. Despre interviul cu pricina s-a tot scris.
      Între timp, chiar însemnările despre respectivul medic s-au schimbat.
      De fapt, totul este un pamflet!!
      p.s. am căutat acum pe wikipedia și nu mai sunt însemnările de anul trecut..
      Sănătate vă doresc! știți ce zic eu? cel mai bun medic ești TU pentru tine!

      Ștergere
  7. Stii, cred ca va fi foarte frumos in ziua aceea cand ne vom imbratisa cu totii, regasindu-ne...

    E grozav regimul doctorului brazilian, o sa-l tin! :)

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Diana,
      Doamne, ferește, să te fi gândit la ce am înțeles eu..
      p.s. vezi că eu n-am spus că trebuie urmat, am spus că este „special„
      Seară frumoasă!

      Ștergere
  8. Pai vezi, mai Gina,tot mai bine festina lente , decat carpe diem...
    L

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Vezi, tu, Lidia, dacă avem mai multe oportunități?
      O alegem pe cea care ni se pare că „dă„ bine!
      Sau un potrivit „modus vivendi„.

      Ștergere
  9. Frumoase încurajări la viața fără griji! Așa și trebuie să fie viața. Dacă autorul sfaturilor a murit tânăr, atunci înseamnă doar că el nu mai poate confirma justețea acestora.
    Însă există și un adevăr științific în ceea ce spunea el. Mai puțin chestia cu numărul limitat de bătăi de inimă. Nu există o asemenea „programare”. Ceea ce s-a dovedit până acum este că numărul de reînoiri ale diferitelor organe prin celule noi este limitat, probabil prin „programare” genetică. Se caută acum acea instrucțiune și, dacă este găsită și schimbată, vom putea trăi cât vrem noi.
    Dar și actualul număr este suficient de mare. Dacă am trăi corect din punct de vedere al „programatorului” și nu ne-am scurta viața pe diferite căi, ar trebui să trăim peste 130 de ani.
    Deci, doctorul sfătuitor, mort, săracul, la 51 de ani, a avut grăjă să își scurteze viața cu aproape 80 de ani. Ceea ce dă de gândit...

    RăspundețiȘtergere
  10. Să fi ars el oare mult prea intens?
    Inima!!
    Toți vorbim despre ea- o plâng sau o laudă poeții, îi dedică șlagăre și partituri unice compozitorii.
    Vocabularul fiecărei limbi creează , pornind de la cuvântul inimă, nenumărate expresii și metafore- a pune la inimă, cu toată inima, inimă de piatră, inimă largă, inimă de leu, a spune din inimă, cu mâna pe inimă, a scoate de la inimă, a răpi inima, a-i sfârâi inima, a arde la inimă, inimă frântă, a i se topi inima, a-i râde inima, a-i plânge inima, , a avea ceva pe inimă, , a fi fără inimă, a -ți rămâne cineva la inimă, a-și călca pe inima,a scoate de la inimă pe cineva, , pe inima goală, a râde din inimă, a fura( da inima cuiva..și cred că n-am spus nici jumătate din ce a găsit omul că poate să-i dea lui inima.

    Micul nostru motoraș ne ține în viață, pe el ne vărsăm focul, în cămăruțele lui păstrăm averea adunată clipă de clipă..poate că tocmai de aceea marele Dostoievski zicea că inima este câmpul de bătălie în care se înfruntă Dumnezeu și diavolul.

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. "Caci cu inima se crede spre dreptate si cu gura se marturiseste spre mantuire"-Biblia.
      Mi-a placut foarte mult acest articol,straniu ieri a fost o zi de pomina...monumental incheiata la finele ei intr-o discutie cu sotia fratelui,s-a brustuluit la mine ca ii sugerez copilului dulciuri(ciocolata ,prajituri) ea fiind din cale afara de spartana la chestii de astea de dieta cantarita farmaceutic nu alta.Eu sustineam ca stie el mai bine ce vrea si nu e cazul sa fie atat de drastica,ea ,nu si nu.El insa cu o candoare teribila desi nu era in apele sale cu vorbitul...numai ce il auzim;"vreaaaau prajitura!!!" ,mai apoi"vreeeeau ciocolata"...era la masa si nu prea avea pofta de dulceata de visine servita cu lingurita mai mult fortat.
      Eu sunt un mare adept al ciocolatei,desigur cu masura!Am avut in facultate un coleg vegetarian care avea copii mici si nu le dadea dulciuri,cand i-am cunoscut mi s-au parut anemici,simteam ca ceva le lipseste...cand le-am dat o bomboana de ciocolata dupa ce au halit-o imediat parca erau mai veseli,mai scanteietori...
      Recent am aflat de cazul unui domn cu un stil de viata foarte sanatos, facea exercitii la sala de fitnes si la 50 de ani,joging,nu fuma,nu bea...a murit de inima(vreo 60 de ani) si se pare ca suprasolicita organismul cu anumite exercitii ce nu ii erau recomandate chiar pentru inima sa.Trebuie sa-ti asculti si instinctele,organismul iti spune el insusti de ce ai nevoie,luandu-te dupa carti trebuie sa iei in consideratie mai multi factori,pentru ca lucrurile se particularizeaza de la caz la caz.Ma rog zic si eu.

      Ștergere
    2. Știu pe cineva, mereu răzvrătit pe doctori- „asta nu, că face rău, asta este total greșită, nu așa că mori de tânăr..„ omul zice ca doctorul și face ca el.
      Eu cred că moderația este de aur, cum ziceau latinii. Nu sunt bune excesele, dar nici zadarnicele rețineri. Chiar cred că organismul se resimte, dacă ar vrea ceva , dar i se pune stavilă.
      N-aș putea renunța la ciocolată niciodată, cred.
      O zi bună îți doresc!

      Ștergere
  11. Foarte importante şi aceste răspunsuri. Îmi daţi voie sa le preiau şi să le postez mai departe?

    RăspundețiȘtergere
  12. Many hugs to everybody too!!!Ei da,imi pac la nebunie chestiile astea.
    In biserica ar fi tare bine un asemenea salut!Tot n-am inteles mesajul lui Iisus...dureros!Sunt lucruri care induc iubirea si lucruri care ne indeparteaza de ea.Este unul din insistentele mele ganduri:Inductia iubirii prin care o ajutam sa se afirme.

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Îmi imaginez o biserică, în care lumea și-ar împărtăși sentimentele de bine ca în imaginile videoclipului!
      Minunat!

      Ștergere
  13. E greu de ghicit?17 martie 2012, 04:31

    Esti dulce si neobosita, Gina:)))

    RăspundețiȘtergere
  14. Gina,

    In cazul in care nu gasesti bilete la un concert deschide scest link:


    www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=GjOebQ6Mq6o

    RăspundețiȘtergere
  15. Dar de-un dans ce zici, accepti o invitatie?


    http://www.youtube.com/watch?v=mz3CPzdCDws

    RăspundețiȘtergere
  16. Poate ca domnul dr. ar fi avut dreptate in cazul in care animalele ar fi mancat exact ceea ce enumara: porumb, iarba, fan...daca legumele ar fi cultivate natural, daca animalelor nu li s-ar injecta hormoni si daca n-ar manca toate chimicalele, daca vinul ar fi natural etc. Din pacate am ajuns sa ne hranim cu ce ne ofera piata. Ati vazut cum "cultiva" japonezii varza? http://www.220.ro/faze-tari/Varza-Cultivata-In-Chiuveta/XyXiKm1eiY/
    Dar cum "produc" chinezii oua? Nu mai dau link pentru ca nu vreau sa fac vreun abuz:)
    Va imbratisez si va doresc sanatate!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Am o mătușă destul de în vârstă, bucureșteancă toată adolescența și tinerețea. La pensie, s-a retras la țară, în Dâmbovița . Mereu ne spunea- vreau să simt gustul oului , așa cum era în copilărie.
      Este total dezamăgită..
      Mulțumesc frumos!
      p.s. ești dâmbovițeancă?( eu,DA!!)

      Ștergere
  17. se vede de departe ca e un pamflet. nu as interzice nici in gluma exercitiile fizice, ele fortifica vasele de sange, ajuta muschiul inimii sa fie in forma, ce-i drept nu tot restul vietii, dar cel putin ajuta sa imbatranim optim. pare genul de mesaj dat la toata lista de mail, mesaje pe care eu nici macar glume bune nu le pot numi, chiar daca am simtul umorului f. dezvoltat.

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Bine ai venit, Alexander!
      Sigur că putem interpreta cele mai de mai sus în fel și chip- întrebările sunt clare, în vreme ce „răspunsurile„ sunt tot întrebări- retorice . sau într-o cu totul altă direcție.
      „Care sunt avantajele unui program regulat de exerciții fizice?
      R: Filosofia mea este: dacă nu aveți nicio durere ... sunteți bine!„
      N-am spus că ar fi glumeț, am spus că este„un răvaș special!//„
      Are umorul lui gri, pentru că le dă o șansă celor care nu au voință.
      Așa că mie nu mi s-a părut lipsit de ironie.
      Mulțumesc! te mai aștept!

      Ștergere
  18. Nu este adevarat! Daca va uitati cu atentie, este pixelul albastru! Cum sa stai si sa iti traiesti viata in acelasi timp? Eu imbratisez natura in fiecare zi. De asemeni, imbratisez barele autobuzelor (sa nu cad de pe scara). Cat despre jogging, il fac pe bani. Adica, alerg sa prind condica (sa nu imi taie ora). Asadar, nu voi fi un mort sanatos!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Despre bare, aș zice că este un sport periculos..și feminin, din câte spun unii.
      Aș rămâne la îmbrățișarea naturii-”Cât de frumoasă te-ai gătit, naturo, tu!„
      p.s. au apărut fluturașii?

      Ștergere
  19. Nu stiu. La cati am eu in cap...

    RăspundețiȘtergere
  20. Daca tot a venit vorba de fluturasi-colorati va ofer un cantecel pentru copii/nepoti si va doresc o primavara colorata.
    http://www.youtube.com/watch?v=RPAZHVNVJp0
    P.S. Nu sunt din Dambovita ci din Constanta. Imi cer scuze daca am deviat de la subiect.

    RăspundețiȘtergere
  21. Asa-i omul... daca-i gras, vrea sa devina slab, daca-i prea slab, i-ar placea sa fie mai implinit un pic; daca tine regim, ii este pofta de toate cele, daca mananca de toate- simte ca nu-i este bine. Cred ca un echilibru in toate ar fi cel mai indicat. Din nefericire- a pastra echilibrul este cel mai greu!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Asta zic și eu, Gabi- pe la mijloc!
      O zi frumoasă îți doresc!

      Ștergere